Chào mừng đến với Xỏ Ngón

Xỏ Ngón - Cung đường và thử thách

Xỏ ngón là nơi tổng hợp các giải chạy và cung đường luyện tập tại Việt Nam. Đây là những thông tin được thu thập và trải nghiệm bởi những chân chạy khác nhau nên những thông tin này đều mang tính tham khảo chứ không đảm bảo yếu tố an toàn tuyệt đối. Nếu bạn muốn trải nghiệm bất kỳ cung đường nào hãy thực sự nghiên cứu kỹ trước khi bắt đầu. Hãy chạy an toàn và kiên trì với mục tiêu của bạn.

Tìm đường chạy Tìm giải chạy
Chào mừng đến với Xỏ Ngón

Vượt qua thử thách của bản thân bằng những cung đường mới

Chạy bộ là bộ môn đòi hỏi sự kiên trì cùng sự nỗ lực vươn lên mỗi ngày, không dễ để bắt đầu nhưng hoàn toàn có thể kích thích động lực của bạn bằng những cung đường thử thách mới.

Chúng tôi tổng hợp những cung đường mới từ nhiều chân chạy trên cả nước. Việt Nam có rất nhiều cung đường đẹp để bạn khám phá dù cho bạn tự mình hay cùng những người đồng đội chinh phục được. Chạy bộ chưa bao giờ là bộ môn đơn điệu nếu ta làm mới nó mỗi ngày.

Tìm kiếm địa điểm

Hoạt động

Không chỉ chinh phục bằng chạy bộ mà bạn có thể tham khảo để chinh phục bằng các hoạt động khác

Xếp hạng

Mỗi cung đường đều có khuyến nghị bằng nhiều mức độ và phân loại

Chỉ dẫn

Được tích hợp bản đồ và có thể download thẳng đến đồng hồ của bạn

Hỗ trợ

Mỗi cung đường có khuyến cáo và theo dõi thời tiết theo từng khu vực

Giải chạy

Lựa chọn thử thách cho bạn

Diễn ra: 22/02/2025

MITSUBISHI MOTORS VIỆT NAM — TAM ĐẢO CITY TRAIL 2025

Tam Đảo, Vĩnh Phúc

Diễn ra: 06/06/2025

Da Lat Music Night Run 2025

Đà Lạt, Lâm Đồng

Diễn ra: 05/04/2025

VnExpress Marathon Hue 2025

Thành phố Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế

Diễn ra: 08/11/2025

Trang An Marathon 2025

Cố đô Hoa Lư, Trường Yên, Hoa Lư, Ninh Bình

Diễn ra: 05/04/2025

CUC PHUONG JUNGLE PATHS 2025

Khu Hồ Mạc - Vườn Quốc gia Cúc Phương, Ninh Bình

Diễn ra: 06/06/2025

CÔN ĐẢO RUN CHALLENGE 2025

Côn Đảo - BRVT

Diễn ra: 01/03/2025

Fleur de Lys Bù Gia Mập Jungle Path 2025

Ban Quản lý Vườn Quốc gia Bù Gia Mập, tỉnh Bình Phước

Diễn ra: 18/01/2025

TẾT RUN MIỀN NAM 2025

Vinhomes Grand Park, TP. Thủ Đức

Diễn ra: 15/02/2025

MINH ĐẠM DISCOVERY MARATHON 2025

Phước Hải - BRVT

Đường chạy

Lựa chọn cung đường luyện tập

Dài: 4.2 km / Dự kiến: 1.72 giờ
Thử thách 2.7(2)

Guoc Boy Waterfall Trail

Mèo Vạc, Hà Giang, Vietnam

  • Out & Back
  • Forest
  • Waterfall
Dài: 1.6 km / Dự kiến: 28 phút
Dễ chịu 4.7(2)

Pongour Waterfall

Đức Trọng, Lâm Đồng, Vietnam

  • Out & Back
  • Forest
  • River
  • Waterfall
Dài: 3.7 km / Dự kiến: 59 phút
Dễ chịu 5(3)

Ninh Thuan Stone Park

Nui Chua National Park

  • Out & Back
  • Beach
Dài: 23.2 km / Dự kiến: 13.03 giờ
Thử thách 5(3)

Nam Kang Ho Tao

Tân Uyên, Lai Chau, Vietnam

  • Out & Back
  • Forest
Dài: 2.6 km / Dự kiến: 48 phút
Dễ chịu 3.3(6)

Cannon Fort

Haiphong, Vietnam

  • Out & Back
Dài: 4.7 km / Dự kiến: 1.73 giờ
Vừa sức 4.7(4)

Thien Thai Waterfall

Bidoup Nui Ba National Park

  • Out & Back
  • Forest
  • River
  • Waterfall
Dài: 1.3 km / Dự kiến: 16 phút
Dễ chịu 4.3(4)

Hanoi Botanical Gardens

Hanoi, Vietnam

  • Loop
Dài: 15.1 km / Dự kiến: 5.27 giờ
Thử thách 4.5(12)

Phan Rang

Nui Chua National Park

  • Out & Back
  • Forest
Dài: 0.6 km / Dự kiến: 27 phút
Vừa sức 4.6(9)

Sung Sot Cave

Hạ Long, Quảng Ninh, Vietnam

  • Out & Back
Bài viết

Mới nhất

Tóm Tắt Công Thức Chạy Bộ Của Jack Daniels (Phần cuối)

Chi tiết

Tóm Tắt Công Thức Chạy Bộ Của Jack Daniels trong 15 phút

Chi tiết

Chạy chậm giúp tăng tốc độ

Chi tiết

Kilian Jornet và Zach Miller kêu gọi các chân chạy trail hàng đầu thế giới tẩy chay UTMB

Chi tiết

Bài Chạy Biến Tốc 20/40

Chi tiết

Cách khắc phục khi chạy trời nóng

Chi tiết

Chia sẻ cung đường của bạn

Chân cứng đá mềm, giúp chúng tôi chia sẻ vẻ đẹp của chạy bộ đến với người khác

Tạo cung đường